Top 3 Aplicativos Grátis para Treinar em Casa!
Anúncios
Vamos explorar hoje o mundo de treinar em casa sem gastar um centavo…..
E aí, galera fitness de sofá! Já se cansou de ouvir o despertador tocar de manhã cedo e pensar: ‘Hoje eu vou para a academia!’
Anúncios
só para desistir e abraçar o cobertor?
Eu também!
Anúncios
Mas a boa notícia é que agora você pode queimar calorias, ganhar músculos e se sentir bem, tudo sem sair de casa.
Sim, isso mesmo, estamos falando de aplicativos de treino em casa!
E não, você não precisa de uma academia chique ou um personal trainer caro.
Basta pegar o seu smartphone e escolher entre uma tonelada de aplicativos que vão te guiar pelos caminhos da boa forma no conforto do seu lar.
Vamos lá, vou te mostrar alguns aplicativos que vão te deixar em forma sem precisar encarar a fila da esteira ou dividir o espelho da academia com aquela galera suada!”
Nike Training Club
Sabe aqueles treinos em casa que parecem te deixar sem fôlego só de olhar?
O Nike Training Club é tipo o melhor amigo que você nem sabia que tinha!
É tipo ter um treinador pessoal na palma da sua mão, pronto para te empurrar e te fazer suar.
Com uma tonelada de treinos diferentes, desde yoga zen até explosões de suor HIIT, o app tem de tudo.
E a melhor parte?
É grátis!
Então, não precisa se preocupar em abrir a carteira, só se preocupar em abrir espaço na sala.
Prepare-se para se sentir como um verdadeiro atleta, mesmo que a única corrida que você faça seja para o sofá.
Link para download : Nike Training Club
7 Minute Workout
Vamos ser sinceros, quem tem tempo para passar horas na academia todos os dias?
É aí que entra o 7 Minute Workout, o herói dos tempos modernos da preguiça fitness!
Com esse app, você pode ficar em forma em, adivinhe só, sete minutos!
É menos tempo do que você passa olhando para a tela do celular antes de levantar da cama de manhã.
Ele tem uma série de exercícios rápidos, que vão te fazer suar em um piscar de olhos.
Não precisa de equipamentos caros, só de força de vontade, um pouquinho de espaço e um smartphone.
E olha, depois de algumas semanas usando isso, você vai começar a ver os resultados.
É como o atalho para um corpo mais saudável e um bumbum mais firme!
Link para download : 7 Minute Workout
Fitbod Workout & Fitness Plans
Se você é como eu e não faz ideia de como montar um treino decente, o Fitbod é o app salvador.
Sério, ele é como ter um amigo superinteligente que sabe tudo sobre fitness e está sempre lá para te dar uma mãozinha.
Você diz a ele o que você gosta de fazer, quais equipamentos tem e seus objetivos, e ele cria um treino personalizado só pra você.
É como ter um personal trainer que não custa os olhos da cara.
E se você não sabe como fazer um exercício, não tem problema, o app te mostra como fazer direitinho.
É perfeito para quem quer evitar a academia lotada e treinar na sala de estar!”
Além disso, o Fitbod é ótimo porque está sempre se adaptando.
Se você se sente mais forte e quer um desafio, ele aumenta a intensidade dos exercícios.
Se você está cansado ou meio lesionado, ele ajusta o treino para ser mais leve.
É como ter um treinador pessoal que entende o que você precisa a cada dia.
E o melhor de tudo é que ele não vai te julgar se você pular um dia ou der uma escapadinha para um cheeseburger.
Afinal, a vida é para ser aproveitada, certo?
Link para download : Fitbod Workout & Fitness Plans
Conclusão
Então, pessoal, acho que agora vocês têm um monte de aplicativos legais para treinar em casa, seja no sofá ou em qualquer lugar que preferirem.
Não importa se você está buscando um treino de 7 minutos superrápido, a orientação de um treinador virtual ou uma experiência personalizada, há um aplicativo para cada estilo e objetivo.
Então, vamos lá, peguem seus smartphones, saiam da zona de conforto (ou não) e coloquem seus corpos em movimento!
Afinal, a jornada para um estilo de vida mais saudável e ativo pode começar com apenas um toque na tela.
Leia Também
Agora Você Pode Assistir Grátis na TV Qualquer Programa!
Leilão de Carros no AuctionExport: O Guia Completo para Comprar com Sucesso
Mundo Otaku na Palma da Mão: Aplicativos para Assistir Anime Grátis!
